发布日期:2025-07-06
杨浦区太极拳主干队员培训班今天在平凉社区作为中心奏效举办。国度技击九段曾好意思英受邀传授太极拳“三形四法”,授课中她颠倒强调了太极步法锻真金不怕火的弥留性。 本次作为由上海技击院(上海市健身气功处分中心)提醒,杨浦区老年东说念主体育协会主理,平凉街说念社区体育健身俱乐部、上海戴迪老年健康产业发展促进中心、精武武医养会通发展商议会经办。 曾好意思英九段在授课中先容,打太极拳需要练对体态、拳形和劲形。太极矜重立身中正、虚领顶劲,借尾闾中正等筑牢根基。拳形强调以腰为轴,劲形则凸起柔中寓刚,如推手时凭...